As Olimpíadas encerram com um grande espetáculo, ficando em nossas
lembranças o símbolo de união entre países, o congraçamento entre diferentes
culturas, a emoção de ver a bandeira de sua nação sendo hasteada ao som do Hino
Nacional. Isso é uma emoção que toca nossa sensibilidade e nos faz chorar ao
ver a bravura, garra e determinação de muitos atletas que superam seus próprios
limites humanos para trazer uma medalha para seu país.
Entre sorrisos e lágrimas, a alegria da vitória, a dor
da derrota ou de uma medalha de ouro que contávamos como certa e deixamos
escapar, entre tantas outras emoções, encerram os Jogos de Londres 2012. Foram
tantos momentos dignos de serem destacados, momentos de força e superação, todavia
o que fica evidente é que além de um bom preparo físico, boas habilidades
técnicas e táticas de cada modalidade esportiva, no final das contas, o que
será determinante para a vitória é o preparo mental dos atletas e o equilíbrio,
a coragem e uma boa dose de ousadia de seus treinadores.
Corpo e mente, essa díade que fascina pensadores de
todos os tempos, hoje se sabe da importância de reconhecer essa relação e do
diálogo permanente que há entre essa dupla, e o que isso representa em nossas
vidas e em nosso desempenho diante de diferentes situações diárias.
Como controlar nossas emoções?...Como controlar a
ansiedade (quanto maior o medo, maior a ansiedade)?...O que fazer com a baixa
auto-estima, com os níveis de confiança?...Como lidar com o estresse
competitivo? ...O que fazer com a raiva?
Realmente os pensamentos, as emoções e
os sentimentos que isso gera no sujeito, atingem diretamente esse corpo que
estava tão preparado para competir. Portanto, podemos inferir que além do
treino técnico, tático e físico, faz-se extremamente necessário um Treino
Mental, através do qual o atleta vai desenvolver Habilidades Psicológicas para
que possa ampliar sua capacidade de enfrentamento diante de situações
competitivas e/ou eventos estressores.
Claro que o contexto esportivo está para além do
sujeito (do atleta), de suas características biológicas e psicológicas, onde
muitas variáveis podem desestabilizar o atleta, entre elas, podemos citar como
crucial a relação com o treinador, o quanto essa relação potencializa ou não, as
habilidades e a motivação do atleta.
Digamos que a inscrição em nossos genes, aliada aos fatores ambientais, fazem de nós ser quem somos, como
iremos agir diante de situações adversas, o quanto de vontade haverá em nós
para executarmos nossas atividades, o quanto de paixão teremos pela vida,
lembrando-se sempre que corpo e mente caminham juntos e que o preparo mental
representa 90% de uma vitória.
Uma boa leitura a todos e até mais.
Um abraço!
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